يُستخدم لتعزيز النكهة والفوائد في العصائر، وتحسين القيم الغذائية في المخبوزات، كما يمكن مزجه مع العسل أو السكر في الأطعمة الحلوة، أو تناوله مع الماء أو الزبادي كمكمل غذائي.
Used to enhance flavor and benefits in juices, improve nutritional value in baked goods, mix with honey or sugar in sweet dishes, or consume with water or yogurt as a supplement.